管理栄養士 ・野菜ソムリエ上級プロ・一般社団法人大人のダイエット研究所代表理事という肩書をもつ岸村康代さん。
講師・講演・メディア出演など多方面でご活躍中です。
野菜ソムリエ上級プロなどの資格を生かし、2000人以上のダイエットを成功させてきました。
その岸村康代さんの情報をまとめてみました。
岸村康代さんについて
・岸村康代さんのプロフィール
・岸村康代さんの身長、体重は？
・岸村康代の著書は？
・岸村康代さんが提唱するダイエット方法とは？
【ホンマでっか⁉TV】出演！腸活栄養学の評論家岸村康代さんを紹介
岸村康代さんは管理栄養士としてダイエットの指導をされています。
ダイエット本も出版されていますね！
岸村康代さんも、若い頃は無理なダイエットとリバウンドのくり返しで悩んでいたそうです。
管理栄養士という資格を持ちながら、無理な食事制限で倒れたこともあるようです。
そこで、瘦せるのに大切なのは「栄養バランスのよい食事がいちばん」という、ごく当たり前のことに辿り着きました。
太りにくい体質にするには、腸内環境を整えることだそうです。
そのダイエット指導をしてきた人数は約2000人以上です。
そんな岸村康代さんはどんな方なのでしょうか？
野菜ソムリエ上級プロ岸村康代さんのプロフィール！年齢や身長・体重は？
岸村康代さんのプロフィール
・1977年生まれ
・年齢：47歳（2024年現在）
・出身地：東京都
・身長：158.5㎝
・体重：50㎏
・大学：大妻女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業
・2015年：一般社団法人大人のダイエット研究所を設立
大妻女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業後は、商品開発や病院での指導をしていました。
その後独立して、商品開発、事業開発、メニュー開発、執筆、講師メディア出演など活動範囲はとても多岐にわたっています。
TV番組にも出演されていますよね！
標準体重は、「身長（m）×身長（m）×22」で計算できます。
これに岸村康代さんの身長を当てはめると1.585×1.585×22＝55.26895
55㎏が標準体重になります。
岸村康代さんは50㎏なので、標準体重よりは痩せていますが、痩せすぎているわけでもなく健康的ですね。
さすが、管理栄養士 で野菜ソムリエ上級プロです。
ダイエット本も多数出版されいます。
岸村康代さんの主な著書
・新装版 いつもの料理にかけるだけ おからパウダーダイエット
・落とした脂肪は合計10トン！ 伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方
・きれいにやせる食材＆食べ方図鑑
・続食べ 結果が出る食べ方がカンタンに続く方法
・「食べなかったこと」にできるダイエット
岸村康代さんのダイエット方法の紹介
硬水がダイエットにはおススメのようです。
ただ、硬水は飲みにくいです。
・炭酸水と割って飲む
・レモン汁を適量入れて飲む
と良いようです。
暑い夏に食べたくなるそうめんや冷や麦などは、温泉卵、枝豆、納豆、メカブ等と一緒に食べるといいようです。
酒飲みにとってダイエットは難しいですが、好きな酒をやめずに、ダイエットを成功させるには、この5つのつまみがおススメだそうです！
お勧めするのは、生キャベツ、酢の物、きのこ料理、枝豆、甘栗の5つです
引用元：https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/042500099/?n_cid=nbpnb_twed
岸村康代さんの提唱するダイエット方法は、これならできそうかもという所を勧めてもらえるのがいいですね。
まとめ｜管理栄養士の岸村康代さんは47歳で大妻女子大学卒
今回は管理栄養士の岸村康代さんの情報についてお伝えしました。
・岸村康代さんは管理栄養士 、野菜ソムリエ上級プロ一般社団法人大人のダイエット研究所代表理事の肩書がある
・47歳で大妻女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業されている
・身長が158.5㎝、体重は50㎏で健康的な体型
・ダイエット指導をしてきた人数は約2000人以上
最後までお読みいただきありがとうございました。
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